Differenza tra chi fa sport e chi è sedentario - Pagina 2 - Sport & Fitness (2025)

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Ci sarebbe da fare un mega discorso sugli istruttori in palestra, e per quanto siano miei colleghi, non avrei assolutamente belle parole. Purtroppo è uno degli impieghi con la più alta percentuale di inetti. Non parlo solo di preparazione ma anche di approccio lavorativo, ne ho viste di tutti i colori e frequento l'ambiente relativamente da poco, non immagino chi ha 10 o più anni di esperienza nelle palestre.

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Darklink, on 30 May 2013 - 8:09 PM, said:

Ci sarebbe da fare un mega discorso sugli istruttori in palestra, e per quanto siano miei colleghi, non avrei assolutamente belle parole. Purtroppo è uno degli impieghi con la più alta percentuale di inetti. Non parlo solo di preparazione ma anche di approccio lavorativo, ne ho viste di tutti i colori e frequento l'ambiente relativamente da poco, non immagino chi ha 10 o più anni di esperienza nelle palestre.

Modificata da Gear80, 30 May 2013 - 07:41 PM.

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Capisco, io facevo un discorso generale

Comunque io non ho mai visto l'attività fisica come valvola di sfogo e non l'ho mai utilizzata volontariamente per scaricare lo stress, ho fatto molti sport ma non erano mai un mezzo per altro.

Quando entro in palestra, per esempio, non lo faccio per sfogarmi, entro in un mondo completamente a parte, per me esiste solo l'allenamento, niente chiacchiere, niente pensieri, solo concentrazione.

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Capisco, io facevo un discorso generale

Comunque io non ho mai visto l'attività fisica come valvola di sfogo e non l'ho mai utilizzata volontariamente per scaricare lo stress, ho fatto molti sport ma non erano mai un mezzo per altro.

Quando entro in palestra, per esempio, non lo faccio per sfogarmi, entro in un mondo completamente a parte, per me esiste solo l'allenamento, niente chiacchiere, niente pensieri, solo concentrazione.

io invece non sono mai andato in palestra appunto perchè spesso ci sono persone, non tutte grazie al cielo, che lo fanno solo per conoscere parlare etc etc...io m ero preso dei pesi, ora faccio 14kg a braccio, con dischi che posso togliere e aggiungere e facevo tutto in casa perchè dentro di me c è una cosa, sbagliata molto probabilmente, che mi dice che se lo faccio in casa e non perchè ho un abbonamento o butto via i soldi, allora è perchè la motivazione è forte! tanto bene o male si possono sollecitare tutti i gruppi anche con dei pesi, anche il grandorsale, vai di ramatore con uno o 2 manubri, ci sono tanti tutorial in youtube =D

ps. ma qualcuno che corre non esiste proprio qua è!!!

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A parte gli scherzi, avere un cuore in forma è molto importante.

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A parte gli scherzi, avere un cuore in forma è molto importante.

Yo!

be ma per quello che ne so io, le categorie per definire uno sportivo non comprendono la palestra vorrei fare 2 lavori, aerobico, e quindi corsa, e anaerobico, pesi in casa. comunque penso che anche tu faccia dell aerobico in palestra no? o entri e vai subito pesi?

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Mai subito pesi, sempre circa 10 minuti di riscaldamento prima di iniziare ad allenarmi.

Nel caso in cui faccio del cardio lo faccio come giusto che sia a fine allenamento, tenendo sott'occhio i battiti cardiaci, anche se ultimamente stavo provando l'HIIT (high intensity interval training), ma per via di un periodo abbastanza no non posso esprimere pareri.

Per me uno sportivo è chiunque segue una vita legata al fitness ed allo sport

Modificata da Darklink, 30 May 2013 - 08:52 PM.

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Mai subito pesi, sempre circa 10 minuti di riscaldamento prima di iniziare ad allenarmi.

Nel caso in cui faccio del cardio lo faccio come giusto che sia a fine allenamento, tenendo sott'occhio i battiti cardiaci, anche se ultimamente stavo provando l'HIIT (high intensity interval training), ma per via di un periodo abbastanza no non posso esprimere pareri.

Per me uno sportivo è chiunque segue una vita legata al fitness ed allo sport

perdonami, come lo fai il riscaldamento?

io lo tengo sott occhio nella corsa il cardio, infatti aspettavo che qualcuno mi desse delle dritte (le storte fan male) a riguardo..ma a quanto capito non ho speranza

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Gli istruttori di palestra incapaci che fanno infortunare le persone fanno la mia fortuna,

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In realtà gli istruttori di oggi fanno fare gli esercizi "sicuri" proprio per non fare infortunare la gente...col risultato opposto...ahhhhh lo squat al multipower...ah la tauromachia

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ragazzi, ma è normale che un sedentario si stanchi dopo 3 canzoni di samba de amigo wii?

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In realtà gli istruttori di oggi fanno fare gli esercizi "sicuri" proprio per non fare infortunare la gente...col risultato opposto...ahhhhh lo squat al multipower...ah la tauromachia

So di "palestre" in cui squat e stacchi sono vietati

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ragazzi, ma è normale che un sedentario si stanchi dopo 3 canzoni di samba de amigo wii?

Un sedentario si sfianca anche dopo mezzo round a wii sport boxe fatto come si deve...